18 orações para superar a raiva, o ressentimento e a amargura

Emendado : ter. 25 abr. 2023 à4 22:05 (UTC +1)

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A raiva de algumas pessoas é mais óbvia porque podem facilmente perder a calma e expressar-se quando estão aborrecidas. Outras parecem controlar melhor a sua cólera, mas estão a transbordar de raiva e ressentimento. Seja qual for a pessoa com que mais se identifica, as palavras de Deus sobre a ira aplicam-se a si.

Pode sentir raiva por causa de um pequeno aborrecimento que ocorre no decorrer do seu dia. Ou ressentimento quando foi tratado injustamente ou com desprezo. Pode ser particularmente fácil guardar raiva e ressentimento e desenvolver uma atitude de amargura para com as pessoas que nos magoaram no passado.

Quando guardamos a nossa raiva e a deixamos apodrecer, ela pode transformar-se em ressentimento, amargura e, eventualmente, ódio. Estas são coisas que Deus nos chama a abandonar e a trocar pelo perdão, pela paz e pela reconciliação.

Também é importante notar que as Escrituras nos ensinam que há uma raiva que não é má. É a chamada ira justa.

A ira de Deus é justa. Podemos sentir uma ira justa quando vemos Deus ou a sua palavra serem ofendidos. Também podemos sentir uma ira justa quando vemos outros a serem maltratados e queremos ajudá-los ou defendê-los. Esta ira não nos leva a agir de forma pecaminosa. Pelo contrário, motiva-nos a fazer mudanças positivas.

A oração é uma das melhores formas de ultrapassar a nossa luta contra a raiva. Quando rezamos a Deus, convidamo-lo a mudar o nosso coração, o nosso comportamento e as nossas intenções. Já não se trata de nos vingarmos ou de darmos uma lição a alguém. Trata-se antes de agradar a Cristo e de fazer o que ele nos chama a fazer.

Esperamos que estas orações sobre a ira o ajudem a fazer isso mesmo e a crescer na sua relação com o Senhor, tornando-se mais paciente, indulgente e tolerante.

A raiva é uma emoção poderosa e desagradável. Por isso, use estas 18 orações sobre a ira para acalmar as suas frustrações e impaciências e para combater a perda de paciência e o pecado por causa da ira.

1. Oração para vencer a ira

Deus eterno, a tua paz ultrapassa todo o meu entendimento. Quando a cólera se levantar em mim, acalma a minha mente e tranquiliza o meu coração com as Tuas palavras suaves. Enche toda a minha vida com a Tua perfeita paz. Que a minha personalidade seja moldada pela Tua paz e não pela minha frustração. Com o Teu Espírito Santo na minha vida, posso vencer a raiva. Que eu seja como o Teu carácter, lento para a cólera e rico em amor inabalável. Olha para mim e deixa que o Teu rosto brilhe sobre mim. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

2. Oração para libertar o meu ressentimento

Senhor, meu Deus, tu és o meu pastor. Tu guias-me e provês às minhas necessidades. Quando começar a sentir-me ressentido com as circunstâncias à minha volta, lembra-me que preparaste uma mesa para mim e que me podes dar paz. A Tua unção e as Tuas bênçãos estão sobre todos os aspectos da minha vida.  Remove o meu ressentimento e liberta-me da frustração. Que a Tua bondade e misericórdia me sigam todos os dias da minha vida, para que eu possa habitar na casa do Senhor para sempre. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

3. Oração para acalmar a minha ira

Soberano Senhor, traz paz à minha mente e ao meu coração quando estou zangado com a situação em que me encontro. Posso confiar na Tua promessa de que nunca me deixarás nem me desampararás. Quaisquer que sejam as circunstâncias que eu enfrente e que causem raiva no meu coração, lembra-me que Tu não me deixaste e nunca me deixarás. Quando estás comigo, posso confiar em Ti para travar as minhas batalhas, não preciso de deixar que a raiva assuma o controlo. Dá-me a Tua paz, Pai, para que ela governe a minha vida. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

4. Oração para não pecar com raiva

Querido Pai Celestial, sou muitas vezes tentado a pecar quando estou zangado. Há uma tempestade que se enfurece dentro de mim quando estou zangado e, por vezes, parece que vai rebentar e destruir tudo no seu caminho. Sei que este tipo de raiva não Te agrada e não me ajuda em nada. Por favor, perdoa-me pela rapidez com que às vezes me irrito. Se alguém tem direito à ira, esse alguém és Tu. No nosso pecado, criámos a maior das ofensas - pecar contra um Deus Santo. No entanto, Tu mostraste graça e perdão. Ajuda-me a ser mais como Tu. Evita que eu peque quando estou zangado. Ajuda-me a manter a calma e a recorrer a Ti quando me sinto perturbado. Ajuda-me a perdoar e a fazer as pazes, em vez de deixar que o sol se ponha sobre a minha raiva. Não quero dar ao demónio um ponto de apoio por causa da minha raiva. Livrai-me de toda a amargura, raiva e cólera. Ajuda-me a confiar em Ti e não nas minhas emoções quando me sinto magoado ou ofendido. Em nome de Jesus, ámen.
 

5. Oração para obter sabedoria quando se está zangado

Pai, é tão difícil pensar com clareza quando estou zangado. Tenho tantos pensamentos a passar pela minha cabeça e sinto que vou fazer ou dizer algo de que me vou arrepender quando estou zangado. Apercebo-me de que muito disto tem a ver com o autocontrolo. Quando estou zangado, isso revela a dificuldade que tenho em controlar-me. Quando, com raiva, digo palavras que pretendem magoar, estou a agir de forma a desonrar-Te a Ti e aos outros. Perdoa-me pelas vezes em que o fiz com raiva. A Tua palavra compara muitas vezes aquele que se irrita a alguém que é tolo. Admito que há alturas em que ajo de forma insensata, mesmo sabendo que há outra forma de reagir. Perdoa-me pelas vezes que escolho agir de forma insensata em vez de agir com sabedoria. Ajuda-me a não dar vazão à minha raiva, mas a tornar-me sábio na minha ira. Concede-me a força para me afastar e rezar para que me acalme, para que possa pensar com sobriedade. Ajuda-me a tornar-me sábio para que possa trazer calma no final, em vez de deitar óleo no fogo. Em nome de Jesus, ámen.

6. Oração para libertar da raiva e da amargura

Senhor, coloco aos Teus pés a raiva e a amargura que muitas vezes guardo no meu coração e peço-Te que, na Tua graça, ponhas a nu tudo o que faz com que o veneno amargo do meu coração venha à superfície com tanta frequência e que me libertes dele. Senhor, confesso toda a minha raiva e amargura, e sei que quando a deixo vir à superfície no meu coração, ela quebra a comunhão que temos juntos. Sei que, quando confesso a minha raiva, Tu és fiel e justo para perdoar as explosões de raiva no meu coração e para me purificar de toda a injustiça, pelo que louvo o Teu nome. Mas, Senhor, eu desejo libertar-me desta poluição do meu coração, para que a raiz da cólera seque em mim. Peço-Te que me examines e retires tudo o que não é agradável à Tua vista. Em nome de Jesus, eu oro, amém.

7. Oração para libertar do ressentimento

Deus Todo-Poderoso, obrigado por ofereceres a dádiva da vida abundante e eterna. Que a minha vida seja livre de ressentimentos e cheia de agradecimentos e louvores pelas Tuas inúmeras bênçãos. A Bíblia ensina que Tu nunca deixas de prover ao Teu povo. Libertai-me do ressentimento, agradecendo-Vos as Vossas bênçãos e assegurando-me de que continuareis a satisfazer generosamente todas as minhas necessidades. A graça, a misericórdia e a paz estejam comigo da parte de Deus Pai e de Jesus Cristo, o Filho, em verdade e amor. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

8. Oração para acalmar a minha mente

Pai Todo-Poderoso, ajuda-me a acalmar-me quando me irrito. Quando a pressão e o conflito me fazem sentir cercado, lembra-me que estou rodeado pela Tua presença.  Quando o Senhor está comigo, não preciso de me zangar. Por favor, tira a minha raiva dos outros e substitui-a pela confiança na Tua provisão e cuidado. Deixa que a confiança no Teu amor substitua qualquer raiva sobre a minha situação. Quando me sentir zangado por causa de expectativas não satisfeitas, lembra-me que a satisfação só pode ser encontrada em Ti. Que o amor do Pai, a graça do Filho e o poder do Espírito Santo estejam comigo hoje. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

9. Oração de gratidão

Pai, obrigado pela Tua bondade e compaixão, pela Tua lentidão em te irares e pela Tua abundância de amor. Jesus disse que, tal como nós gostamos de dar boas prendas aos nossos filhos, também Tu gostas de nos dar boas prendas. Que eu comece cada dia a agradecer-Te as Tuas bênçãos. Que eu termine cada dia com gratidão pela Tua graça. Enche a minha vida de acções de graças que me libertem de sentimentos de ressentimento. A Vós seja a glória, agora e até ao dia da eternidade. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

10. Oração para ser lento para a ira

Senhor, muito obrigado pela Tua palavra que nos ensina a viver. Tornamo-nos verdadeiramente sábios quando não nos limitamos a ler a Tua palavra, mas a ouvimos e a aplicamos à nossa vida. Uma das coisas contra as quais nos adverte nas Escrituras é a ira. Confesso que tenho lutado contra a ira e tenho visto como os seus efeitos podem ser devastadores, não só para quem a recebe, mas também para mim próprio. Não gosto da pessoa que me torno quando estou zangado. Fico impaciente e amargo. Sei que o meu comportamento e os meus pensamentos de raiva não Te honram. Por favor, perdoa-me pelas vezes que Te desagradei com a minha raiva. Ajuda-me a não ser rapidamente provocado ou facilmente ofendido. Concede-me a capacidade de ser paciente com os outros e de responder com humildade e não com raiva. Em nome de Jesus, peço-Te, ámen.

11. Oração para não despertar a ira com as tuas palavras

Pai, é irónico como tanto podemos adorar com os nossos lábios como dizer as coisas mais ofensivas usando a mesma língua. Na Tua palavra, falas muitas vezes de domar a língua. Confesso que nem sempre é fácil para mim domar a minha língua. Sobretudo quando estou zangado. Por vezes, as palavras que digo podem fazer tropeçar os outros e deixá-los zangados. Perdoa-me pelas vezes em que fui duro com as minhas palavras. Ajuda-me a dar uma resposta gentil e a desviar a raiva, em vez de a provocar. Que as palavras que saem da minha boca não só Te dêem glória, mas sejam graciosas e encorajadoras para aqueles que as ouvem. Em nome de Jesus, eu oro, amém.

12. Oração para uma vida pacífica

Senhor Jesus Cristo, os anjos proclamaram que o Teu nascimento era uma boa notícia de grande alegria que traria paz à terra. Tu és a única fonte duradoura de paz num mundo cheio de raiva e frustração. Não sei o que vai acontecer no futuro, a minha vida está cheia de altos e baixos que não compreendo. Ajuda-me a não pecar na minha raiva. Que eu tenha fé na Tua paz que nunca falhará. Que a Tua palavra refresque a minha mente, renove a minha alma e me dê força para viver como Tu. Em Teu nome poderoso, peço-Te Amen.

13. Oração para vencer o ressentimento

Pai Celestial, as Tuas reservas de sabedoria, paz e poder nunca se esgotam. Ajuda-me a vencer o ressentimento na minha vida. Cada parte da minha vida é uma dádiva que demonstra a Tua bondade e graça. Sem Ti, nada posso fazer. Enche o meu coração de acção de graças para que transborde de louvor a Ti. Ajuda-me a ficar satisfeito com a vida que me deste, em vez de ficar ressentido com os outros. Que possas estabelecer o meu coração em pureza e santidade diante de Ti. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

14. Oração para vencer a ira

Deus fiel, Tu criaste-me e amas-me. Disseste que eu não devia deixar que o sol se pusesse sobre a minha ira. Ao chegar ao fim do dia, peço-Te que substituas a minha raiva por um espírito calmo. Tira a minha frustração e enche-me de fé em Ti. Ajuda-me a apresentar-Te tudo o que se passa na minha vida. Quando não tenho certezas, ajuda-me a voltar-me para Ti. Instrui-me e ensina-me, Senhor, o caminho que devo seguir e as veredas que devo tomar.  Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

15. Oração para uma bênção sem medida

Deus Criador, obrigado por não haver lugar onde eu possa ir que não seja na Tua presença. Quando começo a ressentir-me dos outros, lembra-me que na Tua presença tenho tudo o que preciso. Em vez de palavras de amargura, peço-Te que enchas a minha boca de louvores pelas Tuas bênçãos sem medida. Que o Teu amor seja a paixão do meu coração, a Tua alegria seja a minha força nos momentos difíceis e a Tua presença seja a paz que transborda. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Amém.

16. Oração para a busca da paz

Pai compassivo, Tu és o Deus da paz e do amor. Ajuda-me a afastar-me da raiva e da irritação e a procurar a paz e a harmonia. A Bíblia diz que as palavras são poderosas e eu rezo para que eu fale palavras de paz em vez de raiva. Que eu use as minhas palavras para construir em vez de destruir. Quando estiver sob pressão, ajuda-me a manter-me compassivo e gentil. Protege-me do pecado quando estou zangado. Senhor, abençoa-me e guarda-me, faz com que o Teu rosto brilhe sobre mim. Voltai o Vosso rosto para mim e dai-me a paz. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

17. Oração pela Liberdade

Senhor Jesus Cristo, obrigado por teres criado todas as coisas no céu e na terra, visíveis e invisíveis. Mostraste uma justa cólera perante a injustiça e a opressão. Muitas vezes, a minha ira baseia-se egoisticamente na insatisfação com a minha situação. Purificai o meu coração de uma concentração pecaminosa em mim próprio. Rezo para que a minha raiva diminua e para que eu possa viver uma vida de adoração a Ti. Que as palavras da minha boca e a meditação do meu coração sejam agradáveis à Tua vista, Senhor. Em Teu nome poderoso, peço-Te: Ámen.

18. Oração para a Paz Perfeita

Príncipe da Paz, obrigado por ouvires e responderes às minhas orações. Hoje venho perante Vós com raiva e ressentimento e peço-Vos que me abençoeis com perfeita paz. Retira da minha vida o aborrecimento e a animosidade e substitui-os por uma confiança inabalável em Ti. Enche o meu coração de compaixão em vez de conflito, de humildade em vez de ódio e de fé em vez de fúria. Sê exaltado acima dos céus, ó Deus. Que a Vossa glória esteja acima de toda a terra. Por Jesus Cristo, nosso Senhor, Ámen.

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