Carême : quelles résolutions adopter ?

 La Rédaction    |     dim. 23 févr. 2025 à 12:51    |      dim. 23 févr. 2025 à 15:23    

Carême, Mercredi des cendres, Pâques, jeûne, aumône, prière sont des mots et termes intimement liés. Le Carême est une période de 40 jours de préparation spirituelle avant Pâques (Résurrection de Jésus). Au cours de cet espace de temps, les chrétiens sont invités à invités à diverses activités : se faire marquer la cendre sur le front (pour les catholiques), le jeûne, la prière, l'aumône, l'introspection, le silence… en vue de célébrer le moment venu avec le Christ, la victoire de la vie sur la mort.

En 2025, le carême commence le 5 mars (un mercredi) par le Mercredi des cendres. Les fidèles sont marqués  avec un peu de cendre, d'une croix sur le front. Ils sont ainsi invités à la conversion.

Quelle est la signification du mercredi des Cendres ?

Le Mercredi des cendres évoque globalement la représentation du péché et la fragilité de l'être. On peut y lire que quand l'homme se recouvre de cendres, c'est qu'il veut montrer à Dieu qu'il reconnaît ses fautes. Par voie de conséquence, il demande à Dieu le pardon de ses péchés : il fait pénitence.

Pourquoi les catholiques jeûnent-ils le mercredi des Cendres ?

Pour diverses raisons. D'abord, pour se repentir, pour se détourner du péché. Même si l’acte pénitentiel du jeûne ne peut pas compenser le péché, il montre la tristesse du pénitent et offre une petite réparation pour les offenses contre Dieu. Lors du jeûne, le pénitent entraîne son esprit à obéir à la volonté de Dieu et à discipliner son corps.

Que faire le mercredi des Cendres ?

Le mercredi des Cendres, vous pouvez vous faire bénir le front avec des cendres lors de la messe ou d’un service de prière . Ces cendres nous rappellent que nous devons nous repentir. La repentance est une puissante invitation. Lorsque Jean-Baptiste est apparu pour la première fois dans le désert de Judée, son message était : « Convertissez-vous, préparez le chemin du Seigneur » (Matthieu 3:2).

Quelles résolutions adopter pour le Carême ?

Le Carême est une période de préparation spirituelle avant Pâques, la célébration de la victoire de la vie sur la mort. Il vous est proposé ici, quelques résolutions que vous pouvez adopter pour la période de carême :

Prière et Vie Spirituelle

•  Assister à la messe en semaine en plus du dimanche.
•  Lire un passage de la Bible chaque jour (par exemple, suivre un plan de lecture sur les Évangiles).
•  Prier le chapelet ou le Chemin de Croix régulièrement.
•  Prendre un temps de silence et de méditation chaque jour.
•  Confession au début et/ou à la fin du Carême.
•  Suivre une retraite spirituelle ou écouter des enseignements religieux.

Jeûne et Renoncement

•  Jeûner le mercredi des Cendres et le Vendredi saint (et, si possible, réduire les excès alimentaires les autres jours).
•  Se priver de viande certains jours ou tout le Carême pour les personnes qui ont le moyen de s'offrir de la viande.
•  Réduire la consommation d’alcool, de sucreries ou d’autres plaisirs superflus.
•  Éviter les distractions inutiles (réseaux sociaux, télévision, jeux vidéo).
•  Se lever plus tôt pour prier au lieu de rester au lit.

Aumône et Charité

•  Faire un don à une œuvre caritative ou aider une personne dans le besoin.
•  Rendre service à son entourage sans attendre en retour.
•  Passer du temps avec les personnes seules, malades ou âgées.
•  Pardonner une personne avec qui on est en conflit.
•  Prendre du temps pour écouter et soutenir les autres.

Vie Personnelle et Comportement

•  Cultiver la patience, la douceur et éviter les paroles blessantes.
•  Lutter contre un défaut particulier (colère, impatience, jugement des autres).
•  Adopter une habitude positive (lecture, activité physique, alimentation équilibrée).
•  Être plus attentif aux autres et exprimer sa gratitude.